朝、セブンで立ち読み✨ 日経ヘルス❗️✨ タンパク質の特集✨ 購入❗️✨ 鯖の水煮缶も✨ 今日は母のところへ✨ 母のところに行く前に、ガストでお勉強した、わたなべ薫さんの本で、どんな境遇でも、環境でも幸せになれるとのことばが今日はあてはまりました✨ 母のと…

今日は、午前中にお弁当作って、近くの公園へ行きました✨ 本も持って✨ 天気は良かったのですが、風が強く、寒い 口の中に髪の毛が入ってきて、向きを調整しながらお弁当を食べ、✨ いや〜 おいしい〜✨ お茶はセブンで買って✨ ご飯食べたら、読書して✨ さむ〜…

今日はお昼はガストへ行って、ランチと抹茶のお菓子を食べました✨ 午後からもう腰大丈夫かなぁ〜と思いながらプールへ✨ 久しぶり✨ 気持ちいい✨ いろいろ考えごとをしながら、水中ウォーキング✨ まだ歩きたい 時間になり、上がっておうちに帰りました✨ さぁ、…

今日は、朝お客様がみてられて、おしゃべりを楽しみました✨ 近くの公園へ行き、本と眼鏡を取りに帰って、ベンチで本を読み✨ 暑い コンビニへ駆け込んで、アイスコーヒー☕️を✨ 砂糖ミルク2個づつ入れて✨ 甘くておいしい✨ いきがえって、3時✨ 今日の夜は何食べ…