昨日は母のところへ😀✨🧡

昨日は、朝のうちにルミエールへ行って1週間の買い物😀✨

イワシにサバに、牛肉、砂ずり、ささみ😀✨🧡

アイスのかき氷を買って、近くの公園で食べて帰りました😀✨🧡

冷蔵庫にしまって、一休みして、ご飯食べて（昨日はナポリタン❗️🧡）母のところへ行きました😀✨🧡

母に差し入れのパンをあげて、私もパクリ😀✨🧡

ハンドメイドしたり、テレビ📺見たり、楽しいおしゃべりしたり😀✨🧡

昨日は、大阪ナオミさんのテニスの試合が🎾あっていて、頑張れ〜と応援😀✨

ハラハラして最後まで見れなかった💦😅

勝ったのか？負けたのか？わからないけど、やはり、アスリートの方は精神力が強い❗️😀✨

尊敬します😀✨🧡

昨日は早くに夕飯のお迎えが来て、私も早めの帰宅😀✨

プールへ😀✨🧡

ひゃ〜💦67.2💦

おとといは朝食をやよい軒で😀✨おかわりしたし、昼はくら寿司でデザート入れて、計6皿💦😅

気持ちもちょっと不調だったので、体重が増えたのだな💦😅

歩き終えて、67キロ❗️😀✨

0.2キロ減❗️😀✨🧡

眠くて、風呂入らずに寝💦😅

朝起きてすぐ風呂🛀に入って、買い物行って、ファミマでアイスコーヒーのんでたら、ええい❗️今日の朝はイオンで朝食だぃ❗️😀✨🧡

一本道をてくてく歩いて、イオンへ😀✨🧡

店内をぐるぐる😀✨

日頃とれていない栄養のものをチョイス❗️😀✨

ピスタチオにココナツミルク、燻製肉に、カルシウム、ビタミンCの取れるジュース、チーズ❗️😀✨

イオンのイートインコーナーで貸切❗️😀✨🧡

ゆっくり食事させていただきました😀✨🧡

今日も母のところを予定していたけれど、体がだるく、ええい❗️天神の白寿館にヘルストロンかかりに行こう❗️😀✨🧡

と思いつき、今日は天神に行くことにした😀✨🧡

ちょっとベットで休憩して、昨日買った、お魚さんたちを小分けして冷凍庫にしまって、お出かけします❤️✨

今日は天神でお買い物❗️❤️✨

お洋服を1着買って、お昼はまた、天神のイオンで、栄養のあるものをチョイスして❤️✨

白寿館でいっぱいヘルストロンかかって❤️✨

今日もきれい、ダイエット頑張ります❤️❤️✨

天神をいっぱい歩くぞ❗️😀✨❤️

近々、スーパー湯にも行きたい😀✨❤️

きれい、ダイエット、病気治し頑張ります😀✨❤️❗️